Jõusaali treeneri juhendamise ajad

Jõusaali treener Ott-Erik Kalmus juhendab Turu tn 8 spordihoone jõusaalis maikuus järgmistel aegadel:


T 02.05 - 18.30 - 20.30

R 12.05 - 15.30 - 17.30

T 16.05 - 18.30 - 20.30

R 26.05 - 15.30 - 17.30

T 30.05 - 18.30 - 20.30

Küsige Ott-Erikult nõu erinevate masinate kasutamise kohta!

Ott oskab teid aidata ka personaalse toitumisplaani koostamisel! Küsige lisa!

Tutvu Ott-Erik Kalmuse CV-ga siin

HINNAKIRI:

                          Teenuse kirjeldus* HIND 
km-ga
Toitumisnõustamine         Sisaldab soovituslikke ning informatiivseid toitumissoovitusi ning tabeleid  10,00
Toitumisnõustamine ja kliendi
varasema toitumise analüüs 
koos edasiste soovitustega
Sobilik kliendile, kes ei soovi kindlat toitumiskava, vaid soovib parandada 
toidukvaliteeti igapäeva menüüs ning muuta enda toitumine tervislikuks
25,00
Täispakett (toitumisnõustamine,
toitumise analüüs, toitumiskava,
tervislikud retseptid koos 
toiteväärtustega
Sobilik kliendile, kes soovib kindlat toitumiskava, mis on personaalselt kohandatud
kliendi eesmärkidele
40,00
Treeningkava 4-8 nädalane treeningkava, sõltuvalt kliendi eesmärkidest 10,00
Hooajaline treeningplaan Sisaldab erinevaid treeningkavasid ning hooajalist treeningplaani 20,00


* Teenuse ostmisel saab klient suhelda personaalselt toitumisnõustajaga
* Hind sisaldab erinevaid tabeleid, mille järgi saab klient toitumist enda järgi kohendada
* Treeningkavad: vastupidavussportlaste kava (lihas-ja jõuvastupidavus), jõutõstjate ja raskejõustiklaste kava (maksimaaljõud,
kiirus/plahvatus ja põhijõud), üldine kehaline ettevalmistus harrastussportlastele ning jõusaalitreeninguid nautivatele inimestele

Kontaktid:
Ott-Erik Kalmus
Tel. 5667 8426
oekalmus@hotmail.com

s_otterikkalmus.jpg

A Le Coq spordimaja logo

Ihaste tee 7,
51011 Tartu
Lahtiolekuajad

E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00
Lahtiolekuajad 01.06-20.08
E-R 10.00-20.00
L-P 12.00-18.00
23.06 ja 24.06 SULETUD

 
Vanemadministraator Eve Nava
Tel: 744 8400


A.Le Coq Sport spordimaja kohvik
KOHVIK SULETUD SUVEPUHKUSEKS 22.05-03.09
Tel. 741 2707

E-R 13-19 ja ürituste ajal

Tamme staadion logo
Tamme pst 1
50403 Tartu

Lahtiolekuajad:
E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00
Lahtiolekuajad suveperioodil 01.06-31.08
E-R 8.00-23.00 L-P 10.00-21.00
23.06 10.00-16.00

24.06 12.00-18.00

Peaadministraator
Sigrit Susi

Tel: 744 8409; 516 4912

Tamme kohvik (olmehoones)
Avatud tellimisel
Tel. 5398 8077

  • 30.05.17
    19:00-21:00
    Tartu võimlemispidu "Õnnetunne", peaareen
  • 31.05.17
    16:30-18:00
    FC Helios - JK Tammeka (U-17 Esiliiga), kunstmuruväljak
  • 01.06.17
    15:00-16:00
    Tartu noorte meistrivõistlused kergejõustikus/ teivashüpe D ja C vanuseklassi

Turu spordihoone logo

Turu tn 8 
51014 Tartu

Lahtiolekuajad
E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00
Lahtiolekuajad suveperioodil 01.06-30.06
E-R 10.00-18.00 L-P SULETUD
01.07-31.07 SULETUD
01.08-20.08 E-R 10.00-18.00 L-P SULETUD
23.06 SULETUD
24.06 SULETUD

Vanemadministraator
Kristi Ärmann
Tel: 736 1685

  • 03.06.17
    12:00-15:00
    Tartu linna MV ja 39 Tartu veteraanide turniir viievõistluses
  • 03.06.17
    12:00-17:00
    48 Rahvusvahelised Georg Hackelshmidti mälestusvõistlused Kreeka Rooma ja nais

Visa hall logo

Ravila 80 
50408 Tartu

Lahtiolekuajad

E-N 14.00-22.00
R   14.00-20.00
L-P 11.00-20.00
Lahtiolekuajad suveperioodil 01.06-31.08
E-P SULETUD

Vanemadministraator
Tiiu Ärmann
Tel: 746 1790

Tarbuse spordihall logo

Ringtee 19
Tartu 50105

Lahtiolekuajad
E -N 15.30- 21.30
R      15.30-19.00
L-P   suletud
Lahtiolekuajad suveperioodil 01.06-31.08
E-P SULETUD

Administraator

Inge Plangi
Tel. 5883 8077

Annelinna kunstmuruväljak logo

Annemõisa 6 51013 Tartu

Lahtiolekuajad

01.05-31.05 E-R 16.00-22.00 L-P 12.00-20.00*
01.06-18.06 E-R 10.00-22.00 L-P 12.00-20.00*
19.06-31.07 E-R 12.00-21.00 L-P 12.00-20.00*
01.08-31.08 E-R 10.00-22.00 L-P 12.00-20.00*
23.06 ja 24.06 STAADION SULETUD

* treeningute ja võistluste
   läbiviimiseks avatud vastavalt
   treening-ja võistlusgraafikule
Vanemadministraator
Rebecca Lõhmus
Tel: 529 1611

  • 03.06.17
    10:00-11:30
    Tartu FC Santos II - FC Elva (U-14 II)
  • 03.06.17
    12:00-14:00
    Tartu FC Santos - Tallinna JK Legion
  • 03.06.17
    15:00-17:00
    Tartu JK Welco II - SK Tääksi (III liiga)