Jõusaali treeneri juhendamise ajad

Jõusaali treener Ott-Erik Kalmus juhendab A.Le Coq Sport spordimaja jõusaalides.

JAANUARIKUUS 
juhendab treener A.Le Coq Sport spordimaja jõusaalides järgmiselt:

K 03.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00

E 08.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00
K 10.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00

E 15.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00
K 17.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00

E 22.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00
K 24.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00

E 29.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00
K 31.01 I korruse ja II korruse jõusaalis kell 16.00 - 18.00


Küsige Ott-Erikult nõu erinevate masinate kasutamise kohta! Jõusaali juhendamine on TASUTA!

Ott oskab teid aidata ka personaalse toitumis- ja treeningplaani koostamisel!


Tutvu Ott-Erik Kalmuse CV-ga siin

HINNAKIRI:

                          Teenuse kirjeldus* HIND 
km-ga
Toitumisnõustamine         Sisaldab soovituslikke ning informatiivseid toitumissoovitusi ning tabeleid  10,00
Toitumisnõustamine ja kliendi
varasema toitumise analüüs 
koos edasiste soovitustega
Sobilik kliendile, kes ei soovi kindlat toitumiskava, vaid soovib parandada 
toidukvaliteeti igapäeva menüüs ning muuta enda toitumine tervislikuks
25,00
Täispakett (toitumisnõustamine,
toitumise analüüs, toitumiskava,
tervislikud retseptid koos 
toiteväärtustega
Sobilik kliendile, kes soovib kindlat toitumiskava, mis on personaalselt kohandatud
kliendi eesmärkidele
40,00
Treeningkava 4-8 nädalane treeningkava, sõltuvalt kliendi eesmärkidest 10,00
Hooajaline treeningplaan Sisaldab erinevaid treeningkavasid ning hooajalist treeningplaani 20,00


* Teenuse ostmisel saab klient suhelda personaalselt toitumisnõustajaga
* Hind sisaldab erinevaid tabeleid, mille järgi saab klient toitumist enda järgi kohendada
* Treeningkavad: vastupidavussportlaste kava (lihas-ja jõuvastupidavus), jõutõstjate ja raskejõustiklaste kava (maksimaaljõud,
kiirus/plahvatus ja põhijõud), üldine kehaline ettevalmistus harrastussportlastele ning jõusaalitreeninguid nautivatele inimestele


Küsige lisa!

Kontaktid:
Ott- Erik Kalmus
Tel. 5667 8426
oekalmus@hotmail.com

s_otterikkalmus.jpg

A Le Coq spordimaja logo

Ihaste tee 7,
51011 Tartu

Lahtiolekuajad
E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00
 
Vanemadministraator Eve Nava
Tel: 744 8400


A.Le Coq Sport spordimaja kohvik
Tel. 741 2707

E-R 13-19 ja ürituste ajal

  • 20.01.18
    12:00-16:00
    M.R.Therapy tervisepäev (jooksurada)
  • 27.01.18
    13:00-18:00
    EMV kickpoxingus I pallisaal
  • 02.02.18
    10:00-21:00
    Eesti MV sulgpallis I ja II pallisaal

Tamme staadion logo
Tamme pst 1
50403 Tartu

Lahtiolekuajad:
E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00

Peaadministraator
Sigrit Susi

Tel: 744 8409; 516 4912

Tamme kohvik (olmehoones)
Avatud tellimisel
Tel. 5398 8077

Turu spordihoone logo

Turu tn 8 
51014 Tartu

Lahtiolekuajad
E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00

Vanemadministraator

Kristi Ärmann
Tel: 736 1685

  • 21.01.18
    15:30-17:00
    Tartu Kalevi EMV U-18 Tüdrukud korvpallis( IV saal)
  • 26.01.18
    19:00-21:00
    Kalev korvpall T Estiko võistlused( I saal)
  • 27.01.18
    10:00-21:00
    U-18 EVF KV II finaalturniir ( IV saal)

Visa hall logo

Ravila 80 
50408 Tartu

Lahtiolekuajad

E-N 14.00-22.00
R   14.00-20.00
L-P 11.00-20.00

Lahtiolekuajad pühade ajal:
L-E 23.-26.12 SULETUD
K-N 27.-28.12 14.00-22.00
L-P 30.-31.12 SULETUD
E 01.01.2018 SULETUD


Vanemadministraator
Tiiu Ärmann
Tel: 746 1790

Tarbuse spordihall logo

Ringtee 19
Tartu 50105

Lahtiolekuajad
E -N 15.30- 21.30
R      15.30-19.00
L-P   suletud


Administraator

Inge Plangi
Tel. 5883 8077

Annelinna kunstmuruväljak logo

Annemõisa 6 51013 Tartu

Lahtiolekuajad

E-R 15.30-22.00 L-P 12.00-16.00*

LAHTIOLEKUAJAD KOOLIVAHEAJAL:
Teisipäev 02.01. 12- 20
Kolmapäev 03.01. 12- 20
Neljapäev 04.01. 12- 20
Reede 05.01. 12- 20
Laupäev 06.01. 12- 16
Pühapäev 07.07. 12- 16

* treeningute ja võistluste
   läbiviimiseks avatud vastavalt
   treening-ja võistlusgraafikule
Vanemadministraator
Rebecca Lõhmus
Tel: 529 1611

s_martreinikustaadionilog.gif

Riia 25 Tartu 50410


Lahtiolekuajad

E-R 16.00-22.00 L-P SULETUD*

* treeningute ja võistluste
läbiviimiseks avatud vastavalt
treening-ja võistlusgraafikule

Vanemadministraator
Eve Leppik
Telefon: 5745 0588
E-mail: reiniku@tartusport.ee

s_ilmatsalulogotaustata.gif

Raba tee 2
Ilmatsalu alevik
Tartu linn
Tartu maakond

Lahtiolekuajad
vastavalt treening-ja 
kasutusgraafikule

E-mail:


Telefon:  +3727 499 393

+372 5692 1819