Jõusaali treeneri juhendamise ajad

Jõusaali treener Ott-Erik Kalmus juhendab A.Le Coq Sport spordimaja jõusaalides.

OKTOOBRIKUUS juhendab treener A.Le Coq Sport spordimaja jõusaalides järgmiselt:

E 02.10 I ja II korruse jõusaalis kell 18.00-20.00
K 04.10 I ja II korruse jõusaal kell 16.00-18.00

E 09.10 I ja II korruse jõusaal kell 16.00-18.00
K 11.10 I ja II korruse jõusaal kell 16.00-18.00

E 16.10 I ja II korruse jõusaal kell 18.00-20.00
K 18.10 I ja II korruse jõusaal kell 16.00-18.00

E 23.10 I ja II korruse jõusaal kell 16.00-18.00
K 25.10 I ja II korruse jõusaal kell 16.00-18.00
E 30.10 I ja II korruse jõusaal kell 18.00-20.00


Küsige Ott-Erikult nõu erinevate masinate kasutamise kohta! Jõusaali juhendamine on TASUTA!

Ott oskab teid aidata ka personaalse toitumis- ja treeningplaani koostamisel!


Tutvu Ott-Erik Kalmuse CV-ga siin

HINNAKIRI:

                          Teenuse kirjeldus* HIND 
km-ga
Toitumisnõustamine         Sisaldab soovituslikke ning informatiivseid toitumissoovitusi ning tabeleid  10,00
Toitumisnõustamine ja kliendi
varasema toitumise analüüs 
koos edasiste soovitustega
Sobilik kliendile, kes ei soovi kindlat toitumiskava, vaid soovib parandada 
toidukvaliteeti igapäeva menüüs ning muuta enda toitumine tervislikuks
25,00
Täispakett (toitumisnõustamine,
toitumise analüüs, toitumiskava,
tervislikud retseptid koos 
toiteväärtustega
Sobilik kliendile, kes soovib kindlat toitumiskava, mis on personaalselt kohandatud
kliendi eesmärkidele
40,00
Treeningkava 4-8 nädalane treeningkava, sõltuvalt kliendi eesmärkidest 10,00
Hooajaline treeningplaan Sisaldab erinevaid treeningkavasid ning hooajalist treeningplaani 20,00


* Teenuse ostmisel saab klient suhelda personaalselt toitumisnõustajaga
* Hind sisaldab erinevaid tabeleid, mille järgi saab klient toitumist enda järgi kohendada
* Treeningkavad: vastupidavussportlaste kava (lihas-ja jõuvastupidavus), jõutõstjate ja raskejõustiklaste kava (maksimaaljõud,
kiirus/plahvatus ja põhijõud), üldine kehaline ettevalmistus harrastussportlastele ning jõusaalitreeninguid nautivatele inimestele


Küsige lisa!

Kontaktid:
Ott- Erik Kalmus
Tel. 5667 8426
oekalmus@hotmail.com

s_otterikkalmus.jpg

A Le Coq spordimaja logo

Ihaste tee 7,
51011 Tartu
Lahtiolekuajad

E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00

 
Vanemadministraator Eve Nava
Tel: 744 8400


A.Le Coq Sport spordimaja kohvik
Tel. 741 2707

E-R 13-19 ja ürituste ajal

  • 21.10.17
    17:00-19:00
    Tartu Akadeemilise Meeskoori vs TTÜ Akadeemilise Meeskoor (korvpall)
  • 27.10.17
    19:00-03:00
    POP-UP Night "Sügisõhtu Legendid Tartus "
  • 04.11.17
    10:00-21:00
    MyFitness Weekend 2017

Tamme staadion logo
Tamme pst 1
50403 Tartu

Lahtiolekuajad:
E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00

Peaadministraator
Sigrit Susi

Tel: 744 8409; 516 4912

Tamme kohvik (olmehoones)
Avatud tellimisel
Tel. 5398 8077

  • 21.10.17
    10:00-16:00
    Akadeemiliste organisatsioonide jalgpalliturniir (kunstmuruväljak)
  • 21.10.17
    19:00-21:00
    Tartu JK Tammeka - Pärnu JK Vaprus (PL), peaareen
  • 24.10.17
    17:00-18:30
    FC Helios - Eesti U15 II (U17 eliitliiga), kunstmuruväljak

Turu spordihoone logo

Turu tn 8 
51014 Tartu

Lahtiolekuajad
E-R 8.00-23.00
L-P 10.00-21.00

Vanemadministraator
Kristi Ärmann
Tel: 736 1685

  • 21.10.17
    12:00-17:30
    Kungla korvpalliturniir ( IV saal)
  • 22.10.17
    15:30-17:00
    Tartu Kalevi EMV U-18 Tüdrukud korvpallis( IV saal)
  • 28.10.17
    10:00-20:00
    Diiva Cup 2017 ( I ja IV saal)

Visa hall logo

Ravila 80 
50408 Tartu

Lahtiolekuajad

E-N 14.00-22.00
R   14.00-20.00
L-P 11.00-20.00

Vanemadministraator
Tiiu Ärmann
Tel: 746 1790

  • 25.11.17
    09:00-20:00
    Eesti KV ja Tartu linna MV batuudihüpetses
  • 26.11.17
    09:00-20:00
    Eesti KV ja Tartu linna MV batuudihüpetses

Tarbuse spordihall logo

Ringtee 19
Tartu 50105

Lahtiolekuajad
E -N 15.30- 21.30
R      15.30-19.00
L-P   suletud

Administraator

Inge Plangi
Tel. 5883 8077

Annelinna kunstmuruväljak logo

Annemõisa 6 51013 Tartu

Lahtiolekuajad

E-R 16.00-22.00 L-P 12.00-20.00*

* treeningute ja võistluste
   läbiviimiseks avatud vastavalt
   treening-ja võistlusgraafikule
Vanemadministraator
Rebecca Lõhmus
Tel: 529 1611

  • 19.10.17
    19:00-21:00
    Tartu FC Santos - Tallinna FC Flora U-21 (Esiliiga A)
  • 22.10.17
    11:00-12:30
    1/2 Tartu FC Santos – FC Otepää (U12)
  • 22.10.17
    15:00-17:00
    Tartu FC Santos II - Tallinna JK Piraaja

s_martreinikustaadionilog.gif

Riia 25 Tartu 50410


Lahtiolekuajad

E-R 16.00-22.00 L-P SULETUD*
* treeningute ja võistluste
läbiviimiseks avatud vastavalt
treening-ja võistlusgraafikule

Vanemadministraator
Eve Leppik
Telefon: 5745 0588

Info SA TARTU SPORT

Ihaste tee 7, Tartu
Tel: 7448 401
info@tartusport.ee